환절기 영양 관리: 건강하게 계절을 넘어가기 위한 필수 전략환절기는 예기치 못한 기온 변화와 날씨의 불확실성으로 인해 우리의 몸과 마음에 많은 영향을 끼칩니다. 특히, 면역력이 약해지고 감기와 같은 질병에 걸릴 확률이 높아지기 때문에 환절기 영양 관리가 굉장히 중요해요. 환절기 동안 철저한 영양 관리는 여러분의 건강을 지키는 첫걸음이에요.환절기의 특징환절기에는 기온이 급격히 변화하고 습도가 변동하기 때문에 우리 몸의 면역 체계도 영향을 받게 되죠. 겨울철의 차가운 공기와 봄철의 따뜻한 날이 공존하기 때문에 감기에 걸리기 쉬워요. 이러한 시기에는 특별한 영양 관리가 필요합니다.기온 변화에 따른 영향 면역력 저하: 기온 변화로 인해 몸의 적응력이 떨어져 면역력이 약해질 수 있어요. 피부 건강: 환절기에는..
