물 효능과 부족하면 안되는 이유 건강한 수분 섭취법
물을 충분히 마시는 것은 우리의 건강과 생명에 매우 중요한 역할을 합니다. 사실 우리 몸의 약 60% 정도를 차지하는 물은 생명체로서 우리가 살아가는데 있어 필수불가결한 요소죠. 우리가 알고 계신 것처럼 물은 우리 몸 구석구석에서 여러 가지 중요한 역할을 하고 있는데요. 하지만 현대인들은 바쁜 일상 속에서 물을 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많죠. 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 … Read more